Скажите, что значит вести здоровый образ жизни. Упомяните следующее:
•
здоровый образ жизни
•
привычки здорового питания
•
подходящее время для работы и отдыха
•
нет вредным привычкам.
Существуют правила, которые подойдут большинству людей, которые хотят вести здоровый образ жизни. Эти рекомендации помогут вам и вашим близким сохранить здоровье на долгие годы.
Ешьте больше фруктов и овощей.
Снизьте потребление кондитерских изделий, булочек.
Ограничьте употребление сала, мяса, бекона, яиц и молока.
Сократите потребление соли.
Уменьшите потребление жареной пищи.
Пейте не менее одного литра (в зависимости от вашей конституции) воды в день.
Последний приём пищи должен быть не менее чем за два часа до ночного отдыха.
Откажитесь от табака и алкоголя.
Занимайтесь спортом не менее 3 раз в неделю.
Соблюдайте режим сна - ложитесь спать до 23.00.
Спите не менее 7-8 часов.
Чаще бывайте на свежем воздухе, больше ходите пешком.
ГДЗ - "Rainbow English - Рабочая тетрадь"
по предмету Английский язык за 7 класс.
Год издания
2017
Aвторы
Афанасьева О.В., Баранова К.М., Михеева И.В.
Задание
Say what it means to lead a healthy life. Mention the following: Скажите, что значит вести здоровый образ жизни. Упомяните следующее: • healthy lifestyle здоровый образ жизни • healthy eating habits привычки здорового питания • appropriate time to spend on work and relaxation подходящее время для работы и отдыха • no to harmful ways. нет вредным привычкам.