
Расскажите о вещах, которые могут помочь людям вести здоровый образ жизни. Используйте следующие словосочетания.
• 
быть физически активным
• 
делать много упражнений
• 
делать утреннюю зарядку
• 
вступить в спортивный клуб
• 
ходить на бассейн
• 
регулярно ходить в спортзал
• 
проводить много времени на природе
• 
высыпаться
• 
не смотреть много телевизор
• 
не проводить много времени перед компьютером
• 
придерживаться здорового питания
• 
сказать нет вредным привычкам

Существуют правила, которые подойдут большинству людей, которые хотят вести здоровый образ жизни. Эти рекомендации помогут вам и вашим близким сохранить здоровье на долгие годы.

Ешьте больше фруктов и овощей.

Снизьте потребление кондитерских изделий, булочек.

Ограничьте употребление сала, мяса, бекона, яиц и молока.

Сократите потребление соли.

Уменьшите потребление жареной пищи.

Пейте не менее одного литра (в зависимости от вашей конституции) воды в день.

Последний приём пищи должен быть не менее чем за два часа до ночного отдыха.

Откажитесь от табака и алкоголя.

Занимайтесь спортом не менее 3 раз в неделю.

Соблюдайте режим сна - ложитесь спать до 23.00.

Спите не менее 7-8 часов.

Чаще бывайте на свежем воздухе, больше ходите пешком.
ГДЗ - "Rainbow English - Рабочая тетрадь"
по предмету Английский язык за 7 класс.
Год издания
2017
Aвторы
Афанасьева О.В., Баранова К.М., Михеева И.В.
Задание
Speak about the things that can help people to live healthy. Use the following word combinations. Расскажите о вещах, которые могут помочь людям вести здоровый образ жизни. Используйте следующие словосочетания. • to be physically active быть физически активным • to take a lot of exercise делать много упражнений • to do morning exercises делать утреннюю зарядку • to join a sports club вступить в спортивный клуб • to go to the swimming pool ходить на бассейн • to go to the gym regularly регулярно ходить в спортзал • to spend much time outdoors проводить много времени на природе • to sleep enough time высыпаться • not to watch television a lot не смотреть много телевизор • not to spend hours before the computer не проводить много времени перед компьютером • to keep to a healthy diet придерживаться здорового питания • to say no to harmful habits сказать нет вредным привычкам