Расскажите о вещах, которые могут помочь людям вести здоровый образ жизни. Используйте следующие словосочетания.
•
быть физически активным
•
делать много упражнений
•
делать утреннюю зарядку
•
вступить в спортивный клуб
•
ходить на бассейн
•
регулярно ходить в спортзал
•
проводить много времени на природе
•
высыпаться
•
не смотреть много телевизор
•
не проводить много времени перед компьютером
•
придерживаться здорового питания
•
сказать нет вредным привычкам
Существуют правила, которые подойдут большинству людей, которые хотят вести здоровый образ жизни. Эти рекомендации помогут вам и вашим близким сохранить здоровье на долгие годы.
Ешьте больше фруктов и овощей.
Снизьте потребление кондитерских изделий, булочек.
Ограничьте употребление сала, мяса, бекона, яиц и молока.
Сократите потребление соли.
Уменьшите потребление жареной пищи.
Пейте не менее одного литра (в зависимости от вашей конституции) воды в день.
Последний приём пищи должен быть не менее чем за два часа до ночного отдыха.
Откажитесь от табака и алкоголя.
Занимайтесь спортом не менее 3 раз в неделю.
Соблюдайте режим сна - ложитесь спать до 23.00.
Спите не менее 7-8 часов.
Чаще бывайте на свежем воздухе, больше ходите пешком.
ГДЗ - "Rainbow English - Рабочая тетрадь"
по предмету Английский язык за 7 класс.
Год издания
2017
Aвторы
Афанасьева О.В., Баранова К.М., Михеева И.В.
Задание
Speak about the things that can help people to live healthy. Use the following word combinations. Расскажите о вещах, которые могут помочь людям вести здоровый образ жизни. Используйте следующие словосочетания. • to be physically active быть физически активным • to take a lot of exercise делать много упражнений • to do morning exercises делать утреннюю зарядку • to join a sports club вступить в спортивный клуб • to go to the swimming pool ходить на бассейн • to go to the gym regularly регулярно ходить в спортзал • to spend much time outdoors проводить много времени на природе • to sleep enough time высыпаться • not to watch television a lot не смотреть много телевизор • not to spend hours before the computer не проводить много времени перед компьютером • to keep to a healthy diet придерживаться здорового питания • to say no to harmful habits сказать нет вредным привычкам