Прочитайте текст и отметьте предложения T (верно), F (неверно), OS (не сказано).
СПИТЕ ХОРОШО
Вам трудно просыпаться утром? Вам сложно сконцентрироваться в классе? У вас часто меняется настроение или вы иногда чувствуете беспричинную печаль? Тогда, может быть вы недостаточно много спите.
Большинству подростков требуется около 8-9 часов сна каждую ночь. Это необходимо всем, кто хочет хорошо сдавать экзамены или заниматься спортом, и не чувствовать себя после этого выжатым как лимон. Однако, многие подростки обычно ложатся спать поздно. Возможно, это потому что гормоны, регулирующие сон, в подростковом возрасте появляются поздно ночью.
В некоторых школах, средних и старших классах уроки начинаются позже, чтобы позволить подросткам выспаться. Если в вашей школе не так, старайтесь спать больше. Очистите свой разум, избегайте напитков с кофеином и яркого света перед тем как лечь спать. Это поможет и вашему телу, и разуму работать лучше!
Изменения настроения могут влиять на вашу концентрацию в классе.
Подросткам нужно спать меньше 8 часов каждую ночь.
Гормоны влияют на режим сна.
В некоторых школах уроки у подростков начинаются позже.
Вам нужно выпить напиток с кофеином, чтобы лучше заснуть.
ГДЗ - "Spotlight - Рабочая тетрадь"
по предмету за 7 класс.
Год издания
2021
Aвторы
Ваулина Е., Дули Д., Подоляко О., Эванс В.
Задание
Read the text and mark the sentences T (True), F (False) or OS (Doesn't Say). Прочитайте текст и отметьте предложения T (верно), F (неверно), OS (не сказано). SLEEP WELL СПИТЕ ХОРОШО Do you have difficulty waking up in the morning? Do you find it hard to concentrate in class? Does your mood change often or do you sometimes feel sad without a reason? Then, maybe you are not getting enough sleep. Вам трудно просыпаться утром? Вам сложно сконцентрироваться в классе? У вас часто меняется настроение или вы иногда чувствуете беспричинную печаль? Тогда, может быть вы недостаточно много спите. Most teens need about 8 to 9 hours of sleep each night. This is necessary for anyone who wants to do well in exams or play sport and don't feel exhausted afterwards. However, many teens usually go to bed late. This may be because the hormone that regulates sleep appears later at night during a young person's teenage years. Большинству подростков требуется около 8-9 часов сна каждую ночь. Это необходимо всем, кто хочет хорошо сдавать экзамены или заниматься спортом, и не чувствовать себя после этого выжатым как лимон. Однако, многие подростки обычно ложатся спать поздно. Возможно, это потому что гормоны, регулирующие сон, в подростковом возрасте появляются поздно ночью. In some schools, middle and high school classes start later to help teens get more sleep. If your school doesn't do that, try to get more sleep. Relax your mind, avoid drinks with caffeine and stay away from bright lights before you go to bed. This will help both your body and mind work better! В некоторых школах, средних и старших классах уроки начинаются позже, чтобы позволить подросткам выспаться. Если в вашей школе не так, старайтесь спать больше. Очистите свой разум, избегайте напитков с кофеином и яркого света перед тем как лечь спать. Это поможет и вашему телу, и разуму работать лучше!